منوعات
أصدقاؤك المقربون قد يكونون سببا في إطالة حياتك!
اختيارك صديق العمر الذي يشاركك الشدة والرخاء يحسن من صحتك ويطيل في عمرك كما أثبتت الدراسات
جاكي غويتش وجولي كاثرمان ليستا أقارب بالدم، ولكنهما تعتبران نفسيهما من أسرة واحدة.
جولي كاثرمان: "أنا وجاكي صديقتان عزيزتان منذ 35 عاما. التقينا في أول سنة لنا في جامعة جورجيا حيث كنا أختين في النادي النسائي بالجامعة وبقيت صدقاتنا بصرف النظر عن إن كان هناك آلاف الأميال تفصلنا عن بعضنا أو كنا في المدينة ذاتها".
وقد شهدت جاكي وجولي حياة بعضهما البعض في أفضل وأسوأ الحالات. إذا ما السر حفاظهما على صداقتهما؟
جاكي غويتش: "نحن نعمل على صداقتنا دائما، كما أننا نقدر بعضنا البعض ونعرف مدى أهمية وجود كل واحدة منا في حياة الأخرى."
ويقول الخبراء إن هناك فوائد صحية للصداقات القوية والتي غالبا ما يُصرف النظر عن أهميتها لـ صحة الأنسان.
مارك كروفورد – عالم نفس: "الأشخاص الذين ينعمون بشبكة دعم اجتماعية جيدة وأصدقاء مقربين يعيشون بصورة أفضل. كما أنهم يتعاملون مع التوتر بشكل أفضل، ويميلون إلى أسلوب حياة أكثر صحية، وفي بعض الأحيان تشير الدراسات إلى أنهم يعيشون لفترات أطول أيضا."
كما يعتقد الخبراء فإن هذا النوع من العلاقات يستحق الاستثمار به.
مارك كروفورد – عالم نفس: "صديقان أو ثلاثة أصدقاء مقربين إلى الفرد يعتبر أمرا جيدا، عوضا عن المعارف الكثيرة والأصدقاء الموسميين، لأن العلاقات العميقة هي التي تفيد الانسان."
إذا ماذا يمكننا فعله؟
مارك كروفورد – عالم نفس: "أهم شيء هو تقدير الصداقات، والاستثمار بالوقت اللازم للمحافظة عليها."
جاكي غويتش: "الصداقة أشبه بقُوة متبادلة تمنحك شعوراَ بالسلم يؤكد لك أنك لست لوحدك في هذا العالم."
جولي كاثرمان: "نخب صداقتنا!"
