صحة
آب هو الأسوأ!.. إليكم الأشهر الأفضل لنجاح حمية إنقاص الوزن
وقام باحثو “جامعة أكسفورد”، بقيادة اختصاصي التغذية دكتور ديميتريوس كوتوكيديس، بمراقبة 85514 شخصًا في إنكلترا، تبلغ أعمارهم 65 عامًا في المتوسط، والذين بدأوا برنامجا تابعا لهيئة الصحة الإنكليزية NHS للوقاية من مرض السكري بين كانون الثاني 2017 وكانون الأول 2018، لم يصب أي من المشاركين في الدراسة بداء السكري، وإنما لاحظوا فقط ارتفاع نسبة السكر في الدم.
انضم المشاركون إلى جلسات عبر الإنترنت وجهاً لوجه مع الخبراء، حيث تم تشجيعهم على تناول طعام صحي وممارسة المزيد من التمارين لتحسين صحتهم العامة.
وأظهرت النتائج، التي نُشرت في دورية “Obesity”، أن أولئك الذين بدأوا اتباع نظام غذائي في كانون الثاني فقدوا وزنًا أكبر من أولئك الذين بدأوا نظامًا صحيًا جديدًا في أي وقت آخر من العام، حيث كان آب هو الشهر الأقل نجاحًا، يليه تموز بواقع 1.65 كغم، ثم أيلول حوالي 1.79 كغم وكانون الأول وصل إلى 1.83 كغم.
ويرجح الخبراء أن أحد الأسباب المحتملة وراء تراجع النتائج الإيجابية في شهر آب إلى الافتقار لروتين ثابت ومستقر نتيجة لخطط العطلات الصيفية. (العربية)
مصدر الخبر
للمزيد Facebook
