صحة
- صحة
5 مشروبات فعّالة لحرق الدهون خلال 30 يومًا
يؤكد خبراء اللياقة أن حرق الدهون يتطلب أكثر من مجرد التمارين والنظام الغذائي، بل يبدأ أيضًا بالعادات الصباحية الصحيحة، وفي…
- صحة
علامة مبكرة على الإصابة بهذا السرطان.. إحذروا كثرة التبول ليلًا
حذّر طبيب مختص في علاج الأورام من أن التبول الليلي المتكرر، خاصة في الساعات الأولى من الليل، قد يكون أكثر…
- صحة
تحذير طبي.. الفيب يُهدد رئات المراهقين ويُضعف أدمغتهم
تفاعل واسع شهدته منصات التواصل الاجتماعي في الأردن خلال الأيام الماضية، بعد تداول قصة مراهق يبلغ من العمر 16 عامًا…
- صحة
6 عادات يومية تضر بالكلى وتعيق وظائفها… تجنبها!
تعيق العادات السيئة التي يمارسها الكثيرون يوميًا وظائف الكلى، التي تُعدّ من أهم أعضاء الجسم. تشمل وظائفها تنقية الدم والتخلص…
- صحة
يهدّد صحتك… هذا أخطر توقيت للنوم!
يُعدّ توقيت النوم عاملًا أساسيًا في الحفاظ على الصحة الجسدية والنفسية، إلا أن كثيرين يتجاهلونه في ظل وتيرة الحياة المتسارعة.…
- صحة
تناول الجوز في الفطور.. هذا ما سيحصل بدماغك!
اكتشفت دراسة حديثة أن تناول الجوز على الفطور يُحسّن سرعة رد الفعل في المهام المعرفية على مدار اليوم، ما يساعد…
- صحة
بديل للسكر… هذه آثار الأسبارتام الجانبية
توصي منظمة الصحة العالمية بالحد من تناول السكر المضاف إلى أقل من 10% من السعرات الحرارية اليومية، في حين تقترح…
- صحة
مفاجأة عن دواء شهير للسكري.. هذا ما كشفته دراسة عنه
ذكر موقع “Business Insider” الأميركي أن “دواءً رخيص الثمن، يوصف على نطاق واسع لعلاج مرض السكري، والذي أطلق عليه بعض…
- صحة
لنوم أفضل.. نصيحة طبية بسيطة
لنوم أفضل.. نصيحة طبية بسيطة مصدر الخبر للمزيد Facebook
- صحة
لخفض ضغط الدم.. إليكم هذه الطريقة السهلة
في حين أن تقليل تناول الملح لطالما كان ركيزة أساسية في علاج ارتفاع ضغط الدم، تشير أبحاث جديدة إلى أن…
- صحة
5 فوائد للسمن الطبيعي
على عكس المعتقد الشائع، يعتبر السمن الطبيعي مصدرًا جيدًا للفيتامينات A وD وE وK، بالإضافة إلى أحماض أوميغا-3 وأوميغا-9 الدهنية،…
- صحة
عادات يومية تهدد صحة العين
عيوننا من أكثر الأعضاء حساسيةً وتعرضًا للإفراط في الاستخدام، فهي معرضة باستمرار للضغوط البيئية وعادات الحياة التي غالبًا ما تمر…
- صحة
نصائح صباحية لبدء يومك بشكل صحيح
يساهم اتباع روتين صباحي منتظم وصحي شكل كبير في جعلك أكثر صحة وسعادة وإنتاجية، قد يشمل ذلك أساليب مثل إعطاء…
- صحة
آلية غير متوقعة وراء تلف القلب بعد النوبات
ففي حين كان الاعتقاد السابق يركز على دور الخلايا المناعية كمحفز رئيسي للالتهاب والتلف اللاحق، تبين أن الخلايا القلبية السليمة…
- صحة
تقييد السعرات أم الكربوهيدرات.. أيهما أفضل لخفض الوزن؟
الصيام المتقطع ليس أداةً مفيدةً لإنقاص الوزن فحسب، بل ثبتت فوائده العديدة للصحة الأيضية، بغض النظر عن فقدان الوزن. …
- صحة
مكوّن غذائي رئيسي يحمل مفتاح الشيخوخة الصحية.. ما هو؟
شفت دراسة حديثة، أجراها فريق من الباحثين من جامعة إديث كوان وجامعة كوينز بلفاست وكلية هارفارد “تي إتش تشان” للصحة…
- صحة
هذا المشروب قد يساعد في إبطاء الشيخوخة
كشفت دراسة علمية حديثة عن ارتباط استهلاك الشاي الأسود والأطعمة الغنية بالفلافونويد، مثل التوت والحمضيات والتفاح، بانخفاض خطر الإصابة بمظاهر…
- صحة
احذروا… ثني أصابع اليدين بسهولة قد ينذر بمشكلة خطيرة في الرئة!
كشف خبراء في الصحة أن القدرة على ثني الأصابع أو راحة اليد بسهولة خارج نطاقها الطبيعي قد لا تكون مجرد…
- صحة
بعد سن الـ 65 عاماً… هذا ما يحصل بلياقتك البدنية
تبدأ بعد سن 65 عاما عملية شيخوخة الجسم لدى الأشخاص المدربين وغير المدربين، لكن لا يمكن اعتبار ذلك “حكما” نهائيا.…
- صحة
القاتل الصامت… 5 علامات تحذيرية لارتفاع ضغط الدم يجب عدم تجاهلها!
يُعرف ارتفاع ضغط الدم بـ” القاتل الصامت”؛ لأنه قد يتطور دون أعراض واضحة، لكنه يُعد من أبرز أسباب أمراض القلب…
- صحة
مشروب يومي قد يحميك من الشيخوخة المبكرة… تعرّف إليه
كشفت دراسة علمية حديثة عن ارتباط استهلاك الشاي الأسود والأطعمة الغنية بالفلافونويد، مثل التوت والحمضيات والتفاح، بانخفاض خطر الإصابة بمظاهر…
- صحة
نتائجها مفاجئة.. دراسة تكشف علاقة حب الشباب باضطرابات الأكل!
كشفت دراسة حديثة أن البالغين الذين يعانون من مشكلة حب الشباب في الوجه تتزايد لديهم احتمالات التعرض للاضطرابات الغذائية. وأكد…
- صحة
آثار جانبية مقلقة لأقراص النوم الشائعة
يواجه كثير من الناس صعوبات في النوم، ما يدفعهم إلى البحث عن حلول متنوعة تتراوح بين التعديلات السلوكية واستخدام المكملات…
- صحة
هل تُحسّن القهوة السوداء مقاومة الإنسولين؟.. دراسة حديثة تكشف
على الرغم من أن كل كوب إضافي من القهوة قد يُقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني…
- صحة
3 أمراض أخطر على الرجال من النساء.. اليكم آخر الدراسات
بالرغم من تساوي فرص الإصابة بهذه الأمراض لدى الجنسين، كشفت دراسة علمية أن احتمالات الوفاة جراء الإصابة بضغط الدم والسكري…
- صحة
لشيخوخة أفضل.. تناول الشاي الأسود وهذه الفواكه
وجدت دراسة جديدة أن تناول كميات أكبر من الشاي الأسود، والتوت، والحمضيات، والتفاح، يساعد في تعزيز صحة الشيخوخة. وربط الباحثون…
- صحة
لمنع التجاعيد المبكرة.. إجراءات بسيطة يجب اتباعها
شيخوخة البشرة جزء من الحياة، ولكن يمكنك محاولة منع التجاعيد المبكرة، وتنعيم مظهرها بإضافة بعض الخطوات إلى روتينكِ اليومي للعناية…
- صحة
أفضل وقت في اليوم لقياس الوزن
جميعنا مررنا بهذه التجربة بالوقوف على الميزان، فيُحدق بك الرقم، أحيانًا يكون مُرضيًا، وأحيانًا أخرى مُحبطًا بعض الشيء، لكن هل…
- صحة
تأثير المبيدات الحشرية على صحة الأطفال
مع بداية ارتفاع درجات الحرارة قد تزداد فرص انتشار الحشرات، ما يجعل البعض مضطرين لاستخدام المبيدات الحشرية، ولكن كيف يمكن…
- صحة
4 أسباب تجعلك لا تفوّت ضوء الشمس يوميًا
عند قضاء وقت طويل تحت أشعة الشمس، تحفز الأشعة فوق البنفسجية البشرة على تكوين فيتامين د، والذى يساعد على تخزين…
- صحة
ليس فقط بسبب الوراثة…لماذا يشيب البعض باكراً؟
غالبًا ما يُنظر إلى الشعر الأبيض على أنه علامة على الشيخوخة، ولكنه علمياً عملية بيولوجية طبيعية تحدث عندما نتقدم في…
- صحة
تحذير عاجل… أزيلوا العدسات اللاصقة قبل الاستحمام
يحذر الأطباء من الاستحمام أثناء وضع العدسات اللاصقة؛ نظرًا لما قد يترتب على ذلك من مضاعفات خطيرة على صحة العين،…
- صحة
في الولايات المتحدة.. وفاة 216 طفلا بموسم الإنفلونزا هذا العام
وأعلنت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها تسجيل 216 حالة وفاة بين الأطفال، بزيادة عن الرقم المسجل العام الماضي والذي…
- صحة
الجوز يحمي من ثالث أكثر أنواع السرطان شيوعاً في العالم.. دراسة تكشف
يعتبر سرطان القولون والمستقيم ثالث أكثر أنواع السرطان شيوعاً في العالم، حيث يمثل حوالي 10% من كل حالات السرطان والسبب…
- صحة
للشعور بالنشاط.. إليكم القاعدة الأساسية للأكل الصحي
وفقا له، القاعدة الأساسية للتغذية هي مزيج من البروتينات والدهون والأطعمة الكربوهيدراتية. وقال: “ولكن يجب أن يكون كل شيء متوازنا…
- صحة
النشاط البدني في منتصف العمر يحمي الذاكرة
يمكن للناس حماية صحة أدمغتهم في المستقبل من خلال زيادة ممارسة الرياضة في منتصف العمر، حيث تبين أن الذين عززوا…
