صحة
-
فوائد الشوفان مع الموز للرضع
بدءًا من إتمام الطفل للشهر السادس من العمر عليك أن تبدئى في إدخال بعض الأكلات والأطباق الخفيفة المهروسة، لتحسين صحته…
-
أبرز النصائح لأفضل نظام غذائي لبناء العضلات
لا يقتصر اكتساب العضلات على الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ورفع الأثقال، بل يتعلق أيضًا بدمج التغذية الصحيحة التي تساعد…
-
هل تساعد القهوة على خسارة الوزن؟
استحوذ ريجيم القهوة على خيال الكثير من الناس الذين يهدفون إلى الحد من نوبات الجوع المزعجة أو مجرد محاولة تقليل…
-
فوائد مثالية للبلح الأصفر
البلح الأصفر أحد أهم أنواع التمر أو البلح يطلق عليه البعض مسمى البرحى، من التمور التي فيها نسبة سكر عالية،…
-
خبراء يحذرون من خطر تخزين الطعام بالألومنيوم
كشف عالم الأغذية في مختبر “أكوا لاب” في شيكاغو زاكاري كارترايت أن ورق الألومنيوم لا يستطيع إنشاء ختم محكم، ما…
-
النوم الطويل والجيد.. كيف يُطيل العُمر ويُحسن الحياة؟
خلص تقرير نشره موقع أميركي متخصص إلى أن النوم الجيد من شأنه أن يُطيل عمر الإنسان، وأن الأرق والنوم المتقطع…
-
لشباب بعد الستين.. اتبعوا هذه العادات اليومية
إن الشيخوخة أمر لا مفر منه، لكن هذا لا يعني أنه يتعين على الشخص أن يبدو وكأنه كبير في السن،…
-
لتعزيز الحالة المزاجية بواسطة الطعام.. اليكم هذه النصائح
مع تغيرات فصل الخريف وقصر النهار خلال الشتاء قد يتعرض الشخص لاضطراب عاطفي موسمي، لكن يمكن مواجهة ذلك بتعزيز الحالة…
-
هل من تأثير لعروض الجمعة السوداء على الدماغ؟ تقرير يشرح
توثر التخفيضات والعروض الكبيرة على سلوك المستهلكين بطرق نفسية مختلفة، حيث تحفز الفعاليات والخصومات الكبرى مثل “الجمعة السوداء”، “الإثنين السيبراني”،…
-
ما الفرق بين تناول 4 و8 أكواب ماء يومياً على الصحة؟ دراسة تجيب
يبدو أن شرب 8 أكواب من الماء يومياً نصيحة جيدة، وفق مراجعة بحثية جديدة في جامعة كاليفورنيا لبيانات متعلقة بتناول…
-
لعلاج نزلات البرد.. ركزوا على هذه الاطعمة
يتضمن الاستعداد لموسم نزلات البرد والإنفلونزا مجموعة من الإجراءات الوقائية والعلاجية. وتلعب الأطعمة والمشروبات هذين الدورين معاً، كما يُنصح بتجنب…
-
7 بذور لنظام غذائي يخفض الكوليسترول.. تعرفوا إليها
يمكن أن يلعب النظام الغذائي دوراً فعالاً في خفض نسبة الكوليسترول في الدم، ولتحسين نسبة الكوليسترول في الدم وحماية القلب…
-
النوم غير المنتظم.. آثاره ونتائجه مُخيفة
أكّدت دراسة طبية حديثة بأن الأشخاص الذين يعانون من نمط نوم غير منتظم، قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية…
-
عن شرب الماء يومياً.. إقروا هذه الدراسة
يبدو أن شرب 8 أكواب من الماء يومياً نصيحة جيدة، وفق مراجعة بحثية جديدة في جامعة كاليفورنيا لبيانات متعلقة بتناول…
-
جفاف الجلد في الشتاء.. متى يصبح علامة على أمراض خطيرة؟
يعاني الكثيرون من جفاف الجلد نتيجة لتقلبات الطقس بين الهواء الجاف الناتج عن التدفئة والبرودة الخارجية، خلال فصل الشتاء، ما…
-
منذ 50 عاما.. أول علاج جديد لنوبات الربو
توصل علماء بريطانيون إلى علاج جديد قد يُحدث تحولا كبيرا في حياة ملايين مرضى الربو خلال السنوات الثلاث المقبلة. …
-
هل تريد إبطاء آثار الشيخوخة؟.. دراسة تكشف السر
توصلت دراسة جديدة إلى اكتشاف حاسم قد يغير من فهمنا لعملية الشيخوخة وطول العمر. وأظهرت الدراسة التي أجراها باحثون من…
-
كيف نحافظ على صحة وسلامة الجهاز التنفسي؟
الحفاظ على صحة الجهاز التنفسي وخاصة الرئة خلال فصل الشتاء تعد من أهم الأمور التي تقلل فرص الإصابة بالأمراض، ووفقا…
-
اسباب الغثيان المستمر وطرق التعامل معه
الطعام الصحي هو الطعام الذى يقيك اضطرابات المعدة، وإذا كنت تعانى من الغثيان لأى سبب كان، فعليك التأكد من أن…
-
عادات سهلة تحافظ على عقلك.. اتبعها يوميا
استخدم اليد اليسرى فى عمل الأشياء أحيانا وفقًا للخبراء، فإن إحدى أكثر الطرق إثارة للاهتمام لشحذ عقلك هي “إبقاؤه حيًا”.…
-
ما هو أفضل حل لعلاج تساقط الشعر؟
تساقط الشعر مشكلة شائعة يواجهها كل من الرجال والنساء بسبب الإجهاد أو سوء التغذية أو اختلال التوازن الهرموني أو العوامل…
-
لماذا يجب ألا تستخدم رقائق الألومنيوم لحفظ بقايا الطعام؟
حذر الخبراء من استخدام ورق الألومنيوم لتخزين بقايا طعامك، وقالوا إن الطعام المغلف بورق الألومنيوم معرض لخطر الإصابة بنوع من…
-
فوائد للمشي تحت المطر
مع تغير الطقس وهطول الأمطار وعلى الرغم من الخوف من العدوى ونزلات البرد إلا أن هناك فوائد للمشى تحت المطر،…
-
بشرى لمرضى كوفيد طويل الأمد.. إليكم هذا العلاج
كشفت دراسة جديدة عن علاج مهم قد يكون الوسيلة الأكثر فعالية لمحاربة أعراض “كوفيد طويل الأمد”، وهي الحالة التي يعاني…
-
أكثر من النساء.. الخرف يبدأ مبكراً عند الرجال بسبب السمنة
يعاني الرجال من دهون البطن ومن التدهور المعرفي قبل النساء بعشر سنوات تقريبا، بحسب ما اكتشف علماء كلية لندن الجامعية.…
-
ما هي أفضل الأطعمة للحفاظ على صحة الأمعاء؟
يعتبر التركيزعلى الأمعاء الصحية ضرورية للصحة العامة، ويلعب ميكروبيوم الأمعاء المتوازن دورًا رئيسيًا في الهضم ودعم المناعة وحتى تنظيم الحالة…
-
بشرى إلى مرضى السرطان.. هذا ما توصّل إليه أحد المراكز الروسية
توقع رئيس مركز “غاماليا” الروسي لبحوث علم الأوبئة والأحياء الدقيقة ألكسندر غينسبورغ أن يتم استلام التصاريح الرسمية باستخدام لقاح السرطان…
-
صعود السلالم.. فوائد صحية كثيرة
أظهرت دراسة تجريبية حديثة نشرها موقع “PsyPost”، أن أوقاتًا قصيرة من صعود السلالم تحسّن كثيرًا الإدراك المعرفي ، وتزيد من…
-
كيف يمكن الوقاية والعلاج من الكبد الدهني؟
نشره موقع “وومنز وورلد”، أنّ الكبد الدهني ليس مرضا مزمنا بل إنه يمكن إدارته وعكس تداعياته خاصة في حالة الكبد…
-
اختبار بصري قد يتنبأ بالخرف قبل سنوات.. دراسة تكشف
أشارت دراسة حديثة إلى أن “فقدان الحساسية البصرية قد يكون مؤشرًا مبكرًا على الإصابة بالخرف قبل 12 عامًا من التشخيص…
-
اكتشف.. 8 أطعمة ومشروبات تؤثر سلبًا على حالتك العقلية والمزاجية
ذكر موقع “Mayo Clinic”،أنّ علاج أعراض القلق وتقلبات الحالة المزاجية، يتطلب إدخال تغييرات على نمط الحياة. ولا توجد أي تغييرات…
-
علامات تدل على أنك لا تشرب كمية كافية من الماء
مع انخفاض درجات الحرارة وبرودة الطقس في الشتاء ينسى الكثير من الناس شرب الماء بانتظام، وهو ما قد يؤدى لفقدان…
-
الفوائد الصحية للفلفل الحار
يحب البعض الطعام الحار، ولكن هل كنت تعلم أن الأطعمة الحارة يمكنها أن تعزز صحتك وتحمى من أمراض القلب والخرف.…
-
دراسة تكشف معلومات خطيرة عن الجلوس لوقت طويل
خلصت دراسة جديدة إلى أن الجلوس لأوقات طويلة على المكتب قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، حتى وإن كنت…
-
بخاخ أنفي واعد قد يبطئ تدهور أدمغة مرضى ألزهايمر
ارتبط مرض ألزهايمر بمقاومة الإنسولين بشكل كبير لدرجة أن العلماء أطلقوا عليه أحيانا اسم “السكري من النوع الثالث”. والآن، تم…
-
ما هي فوائد العسل قبل النوم؟
يساعد تناول العسل قبل النوم يساعد على الاسترخاء بشكلٍ كبير للغاية وعلى هدوئكم النفسي، إذ يحتوي مجموعة متنوعة من العناصر…
