منوعات

فوائد خل التفاح

Table of Contents

تكمن فوائد خل التفاح للجسم  في تحضير خل التفاح عن طريق عصر حبات التفاح وتركها مدة زمنية معينة حتى تصل إلى مرحلة التخمر، وعند إضافة الخميرة لهذا العصير ستحوله إلى كحول، يتغير عصير التفاح إلى خل التفاح عندما تتحول البكتيريا الموجودة به إلى حمض الأسيتيك الذي يحعل نكهة ورائحة خل التفاح مميزة ونفاثة.

فوائد خل التفاح 112112

فوائد خل التفاح

فوائد خل التفاح للجسم تكمن في العديد الفوائد الصحية الرائعة، والتي تشمل ما يلي:

فوائد خل التفاح للجسم بمنع الإصابة بعسر الهضم

تصاب الكثيرات بعسر الهضم  خلال أوقات مختلفة من اليوم، وخصوصاً بعد تناول كمية كبيرة من الطعام خلال فترة زمنية قصيرة، وخل التفاح يساعد كثيراً في علاج مثل هذه الحالة، إذ يتم إضافة مقدار 1 ملعقة صغيرة من خل التفاح إلى 1 كوب من الماء، وتناوله قبل الطعام بحوالي 30 دقيقة.

فوائد خل التفاح للجسم بجعل الأسنان أكثر بياضاً

يُسهم خل التفاح في تبييض الأسنان كونه يزيل البقع والترسبات الموجودة على الأسنان، إضافة إلى أنه مطهر طبيعي للفم واللثة، ويتم الحصول على هذه الفوائد جميعها عن طريق مضمضة الفم صباحاً بخل التفاح المخفف بالماء قبل تفريش الأسنان.

فوائد خل التفاح للجسم بتخفيف الإرهاق

في كثير من الأحيان عند ممارسة التمارين الرياضية، يُصاب الشخص بالإجهاد العضلي بسبب تراكم حمض اللاكتيك على العضلات، ويسهم الخل في التخفيف من الإرهاق المرافق لهذه الحالة عن طريق تناول 1 كوب من الماء المضاف له 1 ملعقة من خل التفاح، والفضل كله يعود إلى محتواه من الأنزيمات والبوتاسيوم.

فوائد خل التفاح للجسم بكونه مضاداً حيوياً طبيعياً

العدوى البكتيرية التي تصيب الجسم تتسبب في حدوث حالة من الإسهال الشديد، ويأتي هنا دور خل التفاح الذي سيساعد في قتل الطفيليات وطرد الفطريات، كما أنه يخفف من تقلصات المعدة.

فوائد خل التفاح للجسم بمعالجة مشكلة تشنجات الساق المفاجئة

لطالما تم استخدام خل التفاح لعلاج مثل هذه الحالة، إذ يتم إضافته مع العسل إلى الماء وتناوله ليلاً قبل النوم.

فوائد خل التفاح 112112

فوائد خل التفاح للجسم بتخفيف التهابات الحلق وانسداد الأنف

التهاب الحلق وانسداد الأنف من المشاكل الشائعة خلال فصل الشتاء، وللتخلص من هذه المشكلة يتم تناول مزيج خل التفاح والماء للحصول على الإغاثة الفورية، إذ يساعد خل التفاح على تطهير الغدد الليمفاوية وتفتيت المواد المخاطية في الجسم، كما أنه يخفف من حالة الصداع والتهاب الحلق المصاحبان للجيوب الأنفية.

فوائد خل التفاح للجسم في المساعدة على خسارة الوزن

أثبتت الدراسات أن الاستهلاك اليومي لخل التفاح يساعد على حرق الدهون في منطقتي البطن والخصر، إضافة إلى أنه يُخفض نسبة الدهون الثلاثية والكوليسترول السيء، والفضل في ذلك يعود إلى محتواه من حمض الخليك الذي يعتبر من مذيبات الدهون الممتازة والمنشطة لعملية الأيض في الجسم.

ويمكن الاستعانة بخل التفاح لفقدان الوزن عن طريق إضافة القليل منه إلى الماء أو إلى أطباق السلطة، ولكن يجب مراعاة عدم تناول أكثر من ملعقتان كبيرتان من خل التفاح في اليوم، وتجنب تناوله على معدة خاوية على الريق.

فوائد خل التفاح للجسم في المحافظة على توازن الجسم

يحتوي خل التفاح على نسبة ممتازة من البوتاسيوم، والذي بدوره يعمل على تقليل خطر الجذور الحرة، ونقل المغذيات إلى الخلايا، إضافة إلى طرد السموم من الجسم، وبالتالي فإنه يسهم في الحفاظ على توازن الجسم من الداخل مع الحفاظ على درجة الحموضة القلوية في الجسم.

فوائد خل التفاح للجسم في طرد السموم خارج الجسم

وقد أثبتت الدراسات أن تناول الخل يساعد وبشكل كبير في إزالة السموم الموجودة في الكبد، كما أنه ينشط الدورة الدموية ويحافظ على صحة القلب.

فوائد خل التفاح للجسم بتخفيف حرقة المعدة

يساعد عصير التفاح وخل التفاح في موازنة درجة الحموضة من الـ PH، والتي يتسبب ارتفاعها في الإصابة بحرقة المعدة، وبالتالي علاج هذه المشكلة بشكل سريع وفعال، ولكن يجب الامتناع عن تناوله في حال الإصابة بقرحة المعدة، ويتم ذلك عن طريق تناول مقدار 1 ملعقة صغيرة من خل التفاح ومن ثم 1 كوب من الماء.

فوائد خل التفاح للبشرة

يقدم خل التفاح العديد من الفوائد للبشرة، والتي تشمل:

  • يعمل على تضييق حجم المسام الواسعة.
  • يجرد البشرة من الجلد الميت.
  • يحارب حب الشباب ويحد من ظهوره.
  • يخفف آثار البقع الداكنة والحبوب.
  • يخفف من التباين اللوني الذي يحدث بسبب الصدفية.
  • يشد البشرة بشكل فعال، ويساعد على تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
  • يجعل البشرة ملساء وأكثر نعومة.
  • يعالج حروق الشمس ويخفف الألم والإحمراء الذي قد يصحبها.
  • يعمل على إزالة المكياج بشكل سريع، ويمكن استخدامه لتعقيم أدوات المكياج.
  • يعالج إحمرار البشرة والألم الذي يحدث بعد إزالة الشعر.
  • ينظم مستوى الحموضة في البشرة، وبالتالي فإنه يجعل البشرة مثالية لا دهنية ولا جافة، لتصبح بالتالي أكثر نقاءً بلا أي عيوب.
  • فوائد خل التفاح 112112

وحتى تتمكني من استخدام خل التفاح بالشكل الأمثل لعلاج جميع مشاكل بشرتك، فإليكِ هذه الخلطات البسيطة والسهلة:

خل التفاح كغسول للوجه

بإمكانك استخدام خل التفاح بمثابة غسول مثالي، لتحصلي على بشرة نضرة خالية من الشوائب، لذا قومي بغسل وجهك بشكل يومي بخل التفاح المخفف بالماء، وتخلصي من أي بكتيريا وأوساخ متراكمة في مسام وجهك، أو يمكنكِ أيضاً إضافة القليل من خل التفاح إلى الغسول الخاص بكِ، واستخدميه كالمعتاد.

خل التفاح كتونر للبشرة

مشكلة المسام الواسعة هي مشكلة مقلقة لكِ إذا كنتِ تعانين منها، وانسداد هذه المسام وتلوثها بالبكتيريا والأوساخ قد يتسبب في التهابها وظهور حب الشباب إلى جانب مشاكل البشرة الأخرى، لذا عليك استغلال فوائد خل التفاح عن طريق بإضافة 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى 1 كوب من الماء، ويمكنكِ إضافة أي نوع من الزيوت الطبيعية التي تفضلينها، ومن ثم طبقي كمية كافية من الخليط على بشرتك النظيفة، واتركيه حوالي 5 دقائق ثم اشطفيه بالماء البارد، وكرري العملية مرتين في اليوم.

خل التفاح كعلاج لحب الشباب

فوائد خل التفاح 112112

خذي كمية قليلة من خل التفاح بواسطة قطعة من القطن، وطبقيها على المنطقة التي تعاني من حب الشباب مباشرة، دعيه حتى يجف تماماً، ومن ثم اشطفيه بالماء البارد.

ولكن قبل أن تباشري باستخدام خل التفاح على بشرتك، يجب أن تتأكدي من بعض الأمور، وذلك حتى لا تصاب بشرتك بأي مشاكل أنتِ في غنى عنها، ومن أهم الأمور التي يجب مراعاتها عند استخدام خل التفاح على البشرة وإبقاء فوائد خل التفاح:

  • تجنبي ترك خل التفاح على بشرتك لفترة طويلة من الوقت، لأنه يمكن أن يتسبب بتهيج بشرتك وتحسسها.
  • لا تحاولي مطلقاً وضع خل التفاح بشكل مباشر على بشرتك، بل خففيه بالماء حتى لا يتسبب في إتلاف بشرتك.
  • عندما تقومي باستخدام خل التفاح لعلاج مشكلة حب الشباب، قومي بتطبيق كمية قليلة منها على حب الشباب أولاً حتى لا تتأكدي من عدم التهاب الحبوب لديكِ.

في حال أردتِ إضافة خل التفاح إلى خلطات العناية الخاصة ببشرتك لاستخلاص فوائد خل التفاح، فلا بأس بذلك، وإليكِ مجموعة من أفضل خلطات وماسكات خل التفاح للبشرة:

خل التفاح واليقطين للبشرة

المكونات:

  • 1 ملعقة صغيرة خل التفاح
  • 2 ملعقة كبيرة هريس اليقطين
  • 1 ملعقة صغيرة عسل خام
  • 1/4 ملعقة صغيرة جوزة الطيب

طريقة التحضير والاستخدام لأكبر قدر من فوائد خل التفاح:

  • أضيفي العسل إلى اليقطين، واخلطي جيداً.
  • أضيفي جوزة الطيب وخل التفاح، وقلبي حتى تحصلي على خليط ناعم.
  • طبقي الخلطة على بشرتك، واتركيها حوالي 20 دقيقة.

خل التفاح والعسل للبشرة

المكونات:

  • 1 ملعقة صغيرة خل تفاح
  • 1 ملعقة صغيرة صودا الخبز
  • 2 ملعقة صغيرة عسل

طريقة التحضير والاستخدام لأكبر قدر من فوائد خل التفاح:

  • ضعي جميع المكونات في طبق، واخلطيها حتى تمتزج جيداً.
  • طبقي الخلطة على بشرتك، واتركيها مدة تتراوح بين 10-15 دقيقة.
  • فوائد خل التفاح 112112

    للمزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى